경추추간판탈출증 거북목 증상이 있다면

안녕하세요. 일어나병원입니다. 오늘은 거북목 증상으로 시작해 경추추간판탈출증, 즉 목디스크로 이어지는 사례에 대해 이야기를 해볼까합니다. 설마 내 증상이 목디스크일까? 라는 생각을 한 번이라도 해보셨다면 우선 본인의 상태가 거북목은 아닌지 체크해보는 것이 좋은데요. 그 이유는 장시간의 컴퓨터 작업, 스마트폰 등 전자기기를 사용하다 보면 목뼈의 주변 근육과 인대가 긴장을 하게됩니다. 이로써 디스크의 높이가 감소되고 점차 C자 커브에 번형이 생겨 일명 거북목이 되어버리는 거예요.

 

 

이 외에도 지나치게 높은 베개를 사용하거나 운동이 부족하다면 경추추간판탈출증 원인이 될 수 있습니다. 복합적인 요인에 의해 목근육은 긴장되기 쉽고 고개가 조금씩 앞으로 나올 때마다 하중은 더 부담되니 말이에요. 그러다보니 증상 또한 목이 아프고, 뻐근해지는 등 목 주변으로 쉽게 퍼지게 되는데요. 심한 경우 팔이 저리고 손가락이 둔해지는 신경적인 증세까지 동반될 수 있겠습니다. 평소 거북목 증상이 있는 분들이라면 초기에 관리해야 하는 이유이기도 해요.

 

 

 

경추추간판탈출증이란?

 

경추추간판탈출증은 목뼈 사이의 디스크가 앞선이유들로 밀려나와 신경을 누르면서 통증을 유발하는 질환입니다. 무릎 관절 사이 뼈를 보호하는 연골이 존재하는 것처럼 목 역시 충격을 흡수하는 디스크가 존재하는데 이것이 손상되면 목디스크로 이어지는 것이에요.

 

 

 

  경추추간판탈출증 증상은?

 

1. 목과 어깨의 통증

2. 팔의 저림과 통증

3. 손가락 감각 저하

4. 두통 및 어지러움

 

경추추간판탈출증 치료는?

 

치료는 크게 두 가지로 구분해 볼 수 있는데 환자분의 상태와 증상에 따라 맞춤형으로 진행이 되고있습니다.

 

1. 보존적 치료

-약물치료

-물리치료

-운동치료

-생활습관 교정

 

2. 시술적 치료

-신경차단술

-고주파치료

-감압치료

 

3. 수술적 치료

-현미경 디스크 제거술

-최소침습 수술

 

 

보통 디스크 치료하면 수술을 먼저 떠올리기 쉽지만 경추추간판탈출증은 꼭 필요한 경우가 아니라면 최대한 보존적인 치료를 먼저 시도하고 경과를 지켜볼 수 있습니다. 목디스크의 경우 원인이 습관과 연관되어 있는 경우가 많아 적절한 치료와 관리만 잘 이루어진다면 충분히 좋은 결과를기대해 볼 수 있습니다.

 

  일상생활 관리 방법

 

1. 올바른 자세 유지하기

2. 적절한 스트레칭과 운동하기

3. 휴식시간 가지기

4. 목 주변 근육 강화운동

 

마지막으로 드리고 싶은 말씀은 조기에 발견하면 치료가 보다 간단해 질 수 있습니다. 경추추간판탈출증 역시 마찬가지에요. 거북목 또는 이미 경추추간판탈출증으로 이어져 고생하고 계시는 분들이 계시다면 전문의의 상담을 받고 빠른 일상생활로 복귀할 수 있기를 바랍니다. 궁금하신 점이 있다면 언제든지 방문해 주세요. 따뜻한 마음으로 맞이하겠습니다.